СПОРТ ФАОЛИЯТИ, ЖИНСИ ВА МАКОРАТИГА БЎЛИБ СПОРЧИЛАР ОРГАНИЗМАСИНИ ЎРТА КУНДАК ЭНEРГİЯГА ТАЛАБЛАРИ

2020-06-26
Jurnal: Stomatologiya
Chiqarish: № 3(80) (2020)
Ulashish
Yuklab olish
Тухтаров, Б., Бегматов, Б., & Валиева, М. (2020). СПОРТ ФАОЛИЯТИ, ЖИНСИ ВА МАКОРАТИГА БЎЛИБ СПОРЧИЛАР ОРГАНИЗМАСИНИ ЎРТА КУНДАК ЭНEРГİЯГА ТАЛАБЛАРИ. Stomatologiya, 1(3(80), 84–86. Retrieved from https://uzda.uz/index.php/stomatologiya/article/view/192

Kalit so‘zlar:

спортчилар / спорт билан шуғулланиш / жисмоний фаоллик коэффитсиентлари / ўртача кунлик энергия талаблари

Abstrak

Спорт турлари, жинси ва маҳоратига қараб, спортчилар танасининг ўртача кунлик энергия эҳтиёжларини аниқлаш. Материаллар ва усуллар: Тошкент шаҳридаги «Динамо» ва “Трудове резервлари” спорт мажмуалари базасида машғулот олиб борадиган 18-35 ёшдаги спортчилар (спорт устаси ва спорт усталигига номзодлар) кўрикдан ўтказилди. Натижалар: спортчиларнинг ўртача кунлик энергияга бўлган эҳтиёжи асосан машғулотлар ва мусобақаларнинг интенсивлиги ва давомийлигига боғлиқ. Спортчиларнинг жисмоний фаоллик коэффитсиентлари спорт турлари, спортчиларнинг жинси ва маҳоратига қараб фарқланади. Хулоса: узоқ ва ўта узоқ масофаларга югуриш, кўпкураш ва марафонларда қатнашадиган спортчиларнинг ўртача кунлик энергия эҳтиёжлари ўртача жисмоний меҳнат билан шуғулланадиган катталарнинг физиологик эҳтиёжларидан 2 баравар юқори

Bibliografik manbalar

Дубровский В.И. Спортивная медицина. -М.: Владос. 2005. - С. 66-72.

Королев А.А. Гигиена питания. - 2-е изд. -М.: Академия. 2007.

Романчук А.П. Комплексная оценка межсистемных отношении функциональных реакций организма на физическую нагрузку' И Теория и пракг. физ. культуры. - 2002. - №4. - С. 51-54.

Среднесуточные рациональные

нормы потребления пищевых продуктов по половозрастным, профессиональным группам населения Узбекистан: СанПнН РУз № 0105-01. Ташкент. 2001.